Individuel psykoterapi i gruppe
med autoriseret psykolog Henrik Juul

Fra 12. juni i år tilbydes du 4 gange á 3 timer i små grupper (4-6 personer)
I denne terapigruppe inviteres du til at fokusere på din egen terapeutiske proces.

Forløbet henvender sig til mennesker, der er indstillet på at arbejde med sig selv. Du behøver ikke at have erfaring med terapi, eneste forudsætning er ønsket om udvikling og viljen til forandring.
Der veksles mellem terapeutisk dialog, øvelser, krop- og essensintegrerende psykoterapi samt aspekter af andre terapeutiske retninger, som kognitiv, systemisk, dynamisk, gestalt, m.v.

Ansøg om deltagelse, hvis du er generet af f.eks.:

• generel anspændthed/nervøsitet
• angst
• stress
• depression
• eksistens problematikker

BEMÆRK: Der er tavshedspligt i forhold til personligt stof, der bliver fremlagt i gruppen.
Forløbet er ikke egnet for psykosetruede eller stærkt medicinerede personer.

Vi mødes torsdage fra 9.30 – 12.30.

Datoer forår 2025: 12/6 – 19/6 – 26/6 – 3/7
Du har mulighed for at fortsætte forløbet i efteråret 2025.
Datoer efterår 2025: 30/10 – 13/11 -27/11 – 11/12
Sted: Psykologerne Helleruphus, Strandvejen 102B, 2. sal, 2900 Hellerup.
Pris: 1.050 kr. pr. gang / 3 timer.
Medlemmer af Sygeforsikringen Danmark kan opnå tilskud på 100 kr. pr gang.

Om terapi i gruppe
Gruppeterapi er en oplagt mulighed for at arbejde med de spejle, du møder i omverdenen. Her kan vi – i et trygt rum – blive bevidst om noget af det, der ”tricker” os hos andre og få hjælp til at vende spejlet mod os selv. Begynde at forstå og integrere vores eget stof. Feedback og input fra terapeuten og gruppen er endvidere med til at bevidstgøre og heale sår fra fortiden.
Ved at være tæt på andres personlige arbejde, lærer du desuden meget om dig selv og det alment menneskelige.

At vælge gruppeterapi kan således være der, hvor vi vover os ud af ”comfort zonen” og møder de udfordringer, men derved også de gaver, der ligger i at turde vise os selv på godt og ondt.
Rigtig mange problemstillinger har udspring i eller er indlejret i noget relationelt. Og en tryg gruppe er det perfekte sted til at åbne sig, øve sig, blive spejlet og få feedback. Også til at opdage, at man måske ikke er den eneste i verden, der bakser med dette problem.

En gruppe på fx blot 6 deltagere har enormt meget erfaret liv at bidrage med, og kan i sig selv blive et såvel opvågnende som helende felt.
Til eksempel er her et udsagn fra en tidligere deltager:
”Det gav mig rigtig meget, og jeg udvikler mig en del mere, end jeg selv umiddelbart havde troet. De andres processer satte mange ting i gang – det er virkelig opbyggende og til eftertanke.”