Forskning fastslår gang på gang, at mindfulness er effektiv til at give mere ro i krop og sind
og fremmer desuden en større modstandskraft mod stress.
Men at praktisere mindfulness & meditation sammen giver tilmed en endnu større gevinst.
Meditation åbner og letter adgangen til videnslagre i sindets afkroge
Via meditation bringes vi ud over automatiske og mekaniske mønstre i sindet og til større grad af vågenhed.
I såvel ledelse som kreative processer, kræves det, at man
- har overblik over de fastlagte strukturer
- skaber nye
- administrerer dem
- – og hæver sig op over dem.
Hvordan kan vi få gavn af meditation & mindfulness i organisationen?
Det er overraskende effektivt at anvende meditation, f.eks. når der er behov for at fremme kreative gennembrud, tanker, idéer, problemløsning, mv.
Meditation er et fantastisk redskab i forbindelse med kreative løsnings- eller udviklingsprocesser i lederteams.
Meditative teknikker kan bruges til at fintune psyken
og til at samstemme gruppens kollektive bevidsthed til en kohærent frekvens.
Lær meditation og mindfulness:
Vi afholder foredrag, seminarer, fyraftensmøder, workshops og retreats
Kontakt os på 2440 7588 eller info@henrik-juul.dk
